夜半

曾經有好一陣子，我有類似失眠的症狀，說不上是有睡眠障礙，反倒是心理層面的。這麼說，大概會有一票朋友會反駁。

『你也不瞧瞧你睡著時那股打呼的勁』或是『我從來碰到有五分鐘內可以睡著的傢伙』諸如此類的評語。

其實，不睡覺是因為捨不得睡，這麼躺下去了，這天好似就浪費了。類似補償心態般的，我用消極的態度來延長今天。至少，曾經有好一段歲月我是這樣過的。

會如此說，是因為大概沒有人會像我這樣這麼喜愛獨處。多年來，我幾乎是一個人住，一個人生活，過著沒有家人沒有朋友的獨居生活。深夜不睡覺，大部分是胡思亂想，但是卻不知道自己都在思考些什麼。我的書架上沒有幾本書，些些許許來自我姊姊們的書籍。他們愛買，書堆到我的房間還不夠放，常常放空無聊的我就會拿來看，我是沒有什麼特別喜愛的，頂多是睡前助眠用的。上網？網路上奇形怪狀的意識流橫衝直撞的，多少我是斥之以鼻的，但是消磨時間，還是會看，真是犯賤。

部落格紀錄生活？這大概是現在年輕人最喜歡的事情了。有句廣告台詞是這麼說的，我用相機紀錄生活。於是出現了相機銷售熱潮，瀏覽器一開，多多少少男男女女不吝嗇地把自己的隱私公諸於世，不管是生理上的，還是心理上的。今天吃了什麼，做了什麼，去了哪裡，花上大半夜的時間寫下今天的經過，藉此滿足了普羅大眾的窺探慾。

也因為如此，夜半不睡覺的後果就是向明天借貸更多的時數來補，好加在因為我不喜歡作相同的事情，後來我就開始改變生活作息－去跑步。運動有一項好處，特別是一個人的運動，從百般規律的韻動中，不知道為甚麼，總可以得到一些平靜。或許是因為隨著時間氧氣一絲絲地從腦袋撤退，人就能從最基本的需求中得到快樂了，簡易來說就是「知足」二字吧！那些讓你煩惱萬分的思緒，用人最基本的生存需求尺度一量，就變得無關要緊了。不知覺地，運動變成近年我最熱衷的事情了。我喜愛那吃苦的過程，當累積了那一些苦，你就當得一些樂，那可能是一口普通的水，一陣自然不過的輕風。

功能性失眠也就因此消失，或許是因為我的疑惑釋然了－－那些「閱讀、紀錄和觀察」並不能改變什麼。

過多的資訊，只徒增煩惱。在台灣已經有太多人在思想和行為上指使你了，不如自己告訴自己該怎麼思考，該怎麼作。除去那些外在的干擾，只誠心面對自己，這只關忽選擇，不在於優劣，因為這是你開心快樂的。